Vergleiche - aber wenn, dann mit Deinem Herzen
Vergleichen ist ein verbreitetes Verhalten, das viele Menschen in ihrem Alltag begleitet – sei es auf Social Media, im Job oder im Freundeskreis. Doch was viele nicht wissen: Sich ständig mit anderen zu vergleichen, kann deinem Selbstwert enorm schaden.
In diesem Artikel zeige ich dir 5 starke Gründe, warum es Zeit ist,
das Vergleichen hinter dir zu lassen und dir deinen Fokus zurückzuholen.
Du wirst lernen, wie du deinen Selbstwert stärkst, ohne dich von der
Außenwelt beeinflussen zu lassen.
1. Warum du nie das ganze Bild siehst
Das, was du bei anderen siehst, ist meistens nicht die ganze Wahrheit. Du siehst genau die Dinge, die Du (scheinbar) bei Dir selbst nicht hast – sei es die “perfekte” Beziehung, der vermeintlich traumhafte Job oder der makellose Körper. Was oft nicht erzählt wird, sind die Herausforderungen, die Zweifel am eigenen Tun & Sein und der Preis, den jeder von uns für alles zahlen darf.
MERKE: Sich mit der Hülle zu vergleichen, ohne die ganze Geschichte zu kennen, ist wie ein Buch zu bewerten, nur weil dir das Cover gefällt 🥸
2. Was ist, wenn dir der andere nicht die ganze Wahrheit sagt?
Besonders in Zeiten von Social Media präsentieren viele Menschen ihr perfektes Leben… oder ist es doch nur ein Auszug davon? Erfolge werden laut gefeiert, während Misserfolge im Stillen verschwinden. Vielleicht postet jemand von der Beförderung, ohne zu erwähnen, dass sie mit einem Burnout erkauft wurde. Oder eine perfekte Beziehung wird online inszeniert, obwohl es hinter den Kulissen ständig kriselt - und diese Verletzbarkeit einfach verschwiegen wird.
MERKE: Du vergleichst Dich wahrscheinlich mit einer Illusion 🪄
3. Jeder hat unterschiedliche Startbedingungen
Wir starten alle an unterschiedlichen Punkten im Leben. Manche Menschen haben durch ihre Familie, ihr Umfeld oder ihre Talente einen Vorsprung, den andere nicht haben. Andere wiederum mussten viele Hindernisse überwinden, bevor sie ihre ersten Erfolge feiern konnten. Dein Weg ist einzigartig – genauso wie die Wege anderer. Aber wer sagt denn, dass Du Deine Ziele nicht TROTZDEM erreichen kannst? Oder gerade deswegen!
MERKE: Was ist, wenn nicht Dein Tempo deinen Erfolg bestimmt - sondern Dein Wille 🤗
4. Dein Selbstwert ist nicht verhandelbar
Wenn du deinen Wert davon abhängig machst, wie du im Vergleich zu anderen abschneidest, gibst du die Kontrolle über dein Leben ab. Doch dein Selbstwert ist nicht verhandelbar. Er basiert nicht auf dem Erfolg oder Misserfolg der anderen, sondern darauf, wie du dich selbst siehst & für dich sorgst.
MERKE: Dein Wert ist unendlich – und er wird nicht größer oder kleiner, nur weil jemand anderes auf eine bestimmte Art erfolgreicher wirkt 💎
5. Dein Erfolg kommt in deinem eigenen Tempo
Das Leben ist kein Wettlauf. Während manche Menschen früh ihre Ziele erreichen, brauchen andere länger – und das ist vollkommen in Ordnung. Dein Leben folgt deinem eigenen Zeitplan, nicht dem von jemand anderem. Es gibt keine Deadline für Erfolg, Glück oder Erfüllung.
MERKE: Deine Zeit wird kommen – genau dann, wenn sie für dich richtig ist 🙌
So stärkst du deinen Selbstwert – in 3 einfachen Schritten
Vergleichen raubt dir Energie, die du viel besser für dich selbst nutzen könntest.
Mit dieser Übung kannst du deinen Fokus wieder auf dich selbst richten und deinen Selbstwert stärken:
Schreibe jeden Tag 3 Dinge auf, die du an dir magst:
Wie zum Beispiel “Ich mag meine Haare”, “Ich habe heute meine Meinung gesagt” oder “Ich habe mir heute Zeit für mich genommen”.
Erkenne deine Fortschritte:
Schreibe dir auf, was du in der letzten Woche geschafft hast – egal, wie klein es scheint. Vielleicht hast du eine Entscheidung getroffen, einen Schritt in Richtung deines Ziels gemacht oder einfach mal Pause gemacht, um neue Kraft zu tanken.
Verankere deinen Wert:
Du kannst Dir dafür Affirmationen nehmen, dir einen schönen Spruch ausdenken, der Dich bestärkt! Oder dir heute einfach mal etwas gutes zu tun, weil du dich schätzt & deinen Wert erkennst.
Wie wäre es mit einer heißen Badewanne & einem guten Buch? 🛁
Wenn du bereit bist, den ständigen Vergleich hinter dir zu lassen und deinen Selbstwert zu steigern, probiere diese einfache Übung aus, um dich wieder auf dich selbst zu konzentrieren. Beginne noch heute, deinen eigenen Weg zu feiern und deinen inneren Wert anzuerkennen!
Statt deine Energie darauf zu verschwenden, andere zu bewerten, nutze sie, um dich selbst zu feiern.
Du bist genug – genau so, wie du bist!